|
다욧 162일차
12시 : 삶은 고구마1개,부추전,새싹보리물
6시 : 햄치즈피자1조각,상추,김치제육조금,오이
맥주소1병,아락1잔
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 8일:
|
935 kcal
|
지방: 15.84g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 116.30g.
점심 식사: 부추전, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 보드카, 맥주, CU 고기듬뿍 김치제육볶음, 상추, 피자스쿨 치즈피자. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|