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good morning fat secret family hope you have a great day
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95.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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2372 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 314.85g.
아침 식사: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Quaker Instant Grits - Butter, Tina's Frozen Burrito, Coffee. 점심 식사: Frito-Lay Crunchy Cheetos, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Peanut Butter, Clover Valley Concord Grape Jelly. 저녁 식사: Green Giant Simply Steam Baby Sweet Peas, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Milo's Famous Sweet Tea. 간식/기타: Badia Chia Seeds, Gala Apples. 더보기
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2670 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, walking - 24 분, 휴식 - 12 시간 6 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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