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다욧 161일차
12시 : 아몬드잣두유,삶은계란1개,모찌1개
2시 : 삶은계란1개,모찌1개
6시 : 짜장,현미잡곡밥2/3,흰밥1/6,짬뽕국물조금
상추,쑥갓,오뎅볶음조금,쏘야볶음조금,아이스크림
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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947 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 130.94g.
점심 식사: CU 스트로베리 찹쌀모찌, 삶은계란, 건국 아몬드잣두유. 저녁 식사: 롯데제과 초코 아이스크림, 쑥갓, 상추, 짬뽕국, 소세지야채볶음, 밥, 현미잡곡밥, CJ 짜장소스. 더보기
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안정된 체중
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