2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 49.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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2165 kcal
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지방: 103.78g | 단백질: 140.49g | 탄수화물: 158.68g.
점심 식사: Rote Paprika, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Spielberger Sojaflocken, Dosentomaten, Zucchini, Krini Wachtelbohnen. 저녁 식사: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Aldi Cashewkerne, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Taifun Tofu Rosso, Nabio Powerlinse Rote Linse Walnuss Protein Aufstrich, Franken Korn Bio Pumpernickel, Hartgekochtes Ei, Honigmelonen. 간식/기타: Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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