2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1163 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 125.85g.
점심 식사: 하림 닭가슴살 갈릭, 인테이크 슈가로로 스파클링 사과, 단호박찜, 토마토, 백설 로제스파게티소스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. 저녁 식사: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 어묵볶음, 닭볶음탕, 잡채, 밥. 간식/기타: 켈로그사 크런치넛 에너지바. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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