2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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175 kcal
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지방: 2.26g | 단백질: 23.82g | 탄수화물: 13.95g.
아침 식사: 닭가슴살, 단호박찜, 삶은 팥. 점심 식사: 닭가슴살, 단호박찜, 삶은 팥. 저녁 식사: 닭가슴살, 단호박찜, 삶은 팥. 간식/기타: 닥터베스트 엘카르니틴, NOW 오메가-3, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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