2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 48.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1619 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 192.56g.
아침 식사: Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter. 점심 식사: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted), Kraft Lunchables Ham & Cheddar with Vanilla Creme Cookies. 간식/기타: Cooked Immature Lima Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Watermelon, Grapes, Voortman Vanilla Wafers, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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