moopie321님의 저널, 2014년 08월 26일

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60.6 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg. 남은양: 2.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:

1080 kcal

지방: 102.01g | 단백질: 31.19g | 탄수화물: 15.67g. 아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream , Iced Coffee, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 점심 식사: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 저녁 식사: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 더보기

2011 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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