2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1715 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat . 저녁 식사: Schrozberger Skyr Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 간식/기타: Kerrygold Cheddar, Chiquita Banane, Nabio Powerlinse Rote Linse Walnuss Protein Aufstrich , Taifun Mandel-Sesam Tofu, Franken Korn Bio Pumpernickel, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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