2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 60.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1965 kcal
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지방: 108.39g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Second Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Соус Терияки, Авокадо Авокадо Хасс, Лаваш Армянский. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Пхали Хинкали Чесночный Соус, Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Соус Салата "Цезарь". Supper: Бахрома Пахлава. 간식/기타: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бон Пари Мороженое Банановое. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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