2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1160 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 91.54g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 청경채, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 방울 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), 양상추. 점심 식사: 달걀, 연어, 양상추, 토망고 스테비아 방울토마토 . 저녁 식사: 토망고 스테비아 방울토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎, 청경채, 방울 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), 팽이버섯, 홈플러스 넓은 두부면. 간식/기타: 베노프 20바 인절미. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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