2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
1250 kcal
|
지방: 47.92g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Ноль Грамм Сироп, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 점심 식사: Maggi Магги на Второе для Макарон с Курицей в Тыквеннно-Овощном Соусе, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Maltagliati Spiraline. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ирмень Сметана 10%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Granmulino Макароны Перья, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|