2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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2500 kcal
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지방: 192.42g | 단백질: 116.90g | 탄수화물: 96.67g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 카누 카누 다크로스트 미니, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 풀무원 살아있는 실의힘 국산 검정약콩 참깨마 나또, 부추, Bionaturae 발사믹식초, 소고기등심, 토마토, 팽이버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. 저녁 식사: 부추, 오이 (껍질 포함), 맥반석 구운계란, 마이노멀 방탄커피 디카페인. 간식/기타: 옐로욜로 코코넛 칩스, 땅콩. 더보기
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549 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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