pooh4062님의 저널, 2022년 06월 30일

1532칼로리섭취...159계단오르기,24700걸음...흠...힘들군 ㅎㅎ
54.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
1610 kcal 지방: 62.03g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 242.96g.   아침 식사: 야쿠르트 윌, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 쌀밥, 배추김치, 깍두기, 오뚜기 소면, 돼지국밥. 저녁 식사: 홈플러스 황도복숭아, 뒷다리살, 아보카도, 파운드 케이크, 방울 토마토, 김치볶음밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 오리온 촉촉한 초코칩. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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