2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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2970 kcal
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지방: 98.73g | 단백질: 159.43g | 탄수화물: 193.61g.
아침 식사: 아메리카노, 사과, Samlip 쓱닭쓱닭, 노브랜드 단백질바, 아몬드. 점심 식사: 크라운 찹쌀선과, 계란국, 마파두부, 양배추 샐러드, 단무지, 김치, 탕수육, 콩나물무침, 밥. 저녁 식사: 소주 참이슬 후레쉬, 계란말이, 닭똥집, 두부김치, 수제비, 서울우유 나100% 저지방, 카누 더블샷 라떼. 간식/기타: 크라운 화이트하임 (16g), 크라운 뽀또 레몬. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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