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27500걸음.180계단.1300칼로리..시원한 면요리에 .과일을 많이 먹게 되네요♡
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1230 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: 쌀밥, 돼지고기김치찌개, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 비빔막국수. 저녁 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 김치볶음밥, 홈플러스 황도복숭아. 간식/기타: 오이 (껍질 포함), 오리온 촉촉한 초코칩. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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