2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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2430 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 323.56g.
아침 식사: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴, 사과, 노브랜드 단백질바, 아몬드. 점심 식사: 아메리카노, 풀무원 오징어까스, 진주햄 분홍소세지, 깍두기, 어묵국, 멸치볶음, 호박볶음, 계란후라이, 밥, 떡볶이. 저녁 식사: Samlip 쓱닭쓱닭, 이마트 아이스 군고구마, 방울 토마토, 파프리카. 간식/기타: 미주라 통밀 도넛츠, 민들레식구들 즉석 수제 현미 누룽지, 우리밀 현미로 구워낸 체다치즈 크리스피롤, 브로콜리, 아몬드, 방울 토마토, 천년누리 생크림통단팥빵, 해태제과 슬림, 크라운 찹쌀선과, 크라운 치즈샌드. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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