2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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968 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 121.61g | 탄수화물: 56.87g.
아침 식사: 黑丸 嫩仙草, 御品 苦茶油, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, Asahi WONDA早安黑咖啡. 점심 식사: 金豐盛 黑胡椒嫩雞胸, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲, 福樂 自然零無加糖優酪. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 青椒, 高麗菜, 大武山 雞蛋, 台畜 沙漠湖鹽雞胸肉. 간식/기타: 福源 花生醬玉米棒, 犇馳 原味原切牛肉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. 더보기
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안정된 체중
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