2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
2006 kcal
|
지방: 123.27g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 116.01g.
아침 식사: Додо Пицца Морс Клюквенный, Лента Шаурма Мини с Курицей. 점심 식사: Зеленый Чай, Выборжец Помидоры Черри , Редис, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Лента Авокадо, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. 저녁 식사: Соусом Песто, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Выборжец Помидоры Черри , Лента Салат Морковь с Чесноком, Укроп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 더보기
|
|
3041 kcal
|
운동:
Дома. 3,4 км. 5050 шагов - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|