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164층....13000보..1500칼로리...잠이 부족해서 헤롱헤롱하다 늦게 조금 운동했어요~~에공;;
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1604 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 228.14g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 오뎅국, 배추김치, 치킨 너겟, 잡탕밥. 저녁 식사: 자두, 닭가슴살, 홈플러스 황도복숭아, 살짝 삶은 계란, 쌀밥, 바나나, 크라운 쿠크다스 화이트. 간식/기타: 맥심 슈프림골드커피믹스. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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