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다욧 151일째
12시 : 미역국,해물동그랑땡1개,분홍소시지2개
현미잡곡밥1/2, 김치,명란젓조금,깻잎볶음 조금
6시 : 통밀식빵1개,참치두부계란부침,야채샐러드
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55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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306 kcal
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지방: 10.65g | 단백질: 17.34g | 탄수화물: 36.46g.
저녁 식사: Bionaturae 발사믹식초, 오이 (껍질제거), 상추, 양상추, 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 참치전. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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