2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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907 kcal
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지방: 25.70g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 62.95g.
아침 식사: Asahi WONDA早安黑咖啡, 御品 苦茶油, 果果堅果 濃縮乳清蛋白飲, 福樂 自然零無加糖優酪. 점심 식사: 金豐盛 黑胡椒嫩雞胸, 果果堅果 好事花生, 義美 義美無加糖高纖豆奶. 저녁 식사: 高麗菜, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 全聯 加味溫泉玉子, 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉. 간식/기타: 盛香珍 蒟蒻椰果. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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