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H-DAY 3400 KCAL
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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3598 kcal
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지방: 115.00g | 단백질: 189.77g | 탄수화물: 438.83g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Patate al Forno, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Grom Gelato al Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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