2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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789 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 아몬드. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 프로틴 그릭요거트 & 그래놀라. 저녁 식사: 미역, 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 스팀 닭가슴살. 간식/기타: 수박, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, NOW 오메가-3, SCIVATION XTEND BCAAs, 엑스에너지 아르기닌, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, 종근당건강 칼슘마그네슘, 닥터베스트 엘카르니틴. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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