2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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904 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 93.63g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 호박고구마, 아몬드. 점심 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, 현미밥, 아몬드. 저녁 식사: 수박, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 스마트쿡 새우 시트러스 샐러드. 간식/기타: 닥터베스트 엘카르니틴, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, 엑스에너지 아르기닌, SCIVATION XTEND BCAAs, NOW 오메가-3. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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