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신나게 먹었더니...몸무게가 많이 올린갔다ㅜ
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1564 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: 라떼 커피. 점심 식사: 포스트 콘후레이크, 우유, 하림 닭가슴살 갈릭, 토마토, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. 저녁 식사: 순살치킨, 서브웨이 초코칩 쿠키, 아메리카노, 콤비네이션피자. 더보기
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1526 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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