2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1744 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 139.12g | 탄수화물: 182.66g.
아침 식사: Lala Lala 100 +Proteína Light, Papaya, Kellogg's All-Bran Original, Plátano. 점심 식사: Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nopal Asado, Arroz Blanco, Bistec de Res. 저녁 식사: Queso Panela, Papa Cocida, Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco. 간식/기타: Pepino (Pelado), D'Gari Gelatina Light, Manzanas Granny Smith, Muscletech Whey Protein Grass Fed Vainilla, McCormick Mermelada de Fresa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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