2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1391 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 186.07g.
아침 식사: 미주라 통밀 도넛츠, 방울 토마토, 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, Samlip 쓱닭쓱닭, 아몬드, 사과, 파프리카. 점심 식사: 닥터유 단백질바 미니, Samlip 쓱닭쓱닭, 오이 (껍질 포함), 이마트 아이스 군고구마, 방울 토마토, 파프리카. 저녁 식사: 파프리카, 피코크 철원 오대미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Samlip 쓱닭쓱닭. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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