2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1128 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 78.20g.
점심 식사: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 양배추볶음, 엉파 키토 함박 스테이크, Organic Valley 기버터. 저녁 식사: 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 브리미 보코치니, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛, 녹색 올리브. 간식/기타: 엘르앤비르 고메버터. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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