2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1357 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 108.23g.
아침 식사: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Помидоры. 점심 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Лента Морковь по-Корейски , Редис, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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