2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1648 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 캐슈넛. 점심 식사: 시금치나물, 오이무침, 연근조림, 김치, 도토리묵무침, 쇠고기 미역국, 계란말이, 밥, 가자미구이. 저녁 식사: 코주부 어묵탕, 코다리조림, 과일 참외, 코카콜라 콜라 (200ml), 토마토, 당근, 캐슈넛. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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