2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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671 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 54.00g.
점심 식사: Fresh Basket Iam 리코타 발사믹 샐러드. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 프로틴 그릭요거트 & 그래놀라, 미트리 스팀 닭가슴살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 닥터베스트 엘카르니틴, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, 엑스에너지 아르기닌, SCIVATION XTEND BCAAs, NOW 오메가-3. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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