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18000보 193계단오르기...1600칼로리에 플러스 신전치즈떡볶이.치즈김치김밥.삶은계란.컵밥.31 아이스크림 종류별로...
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1442 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 278.97g.
아침 식사: CU 쫀득한 마카롱, 티젠 콤부차, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 사과4/1쪽. 점심 식사: 두부, 톳나물, 배추김치, 당면, 엉파 간장찜닭, 김치국, 쌀밥. 저녁 식사: 게리 치즈크래커, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 오이 (껍질 포함), 닭갈비, 쌀밥. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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