2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2021 kcal
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지방: 90.45g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: Kroger 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Bagel, Spence & Co Nova Lox. 저녁 식사: Potato French Fries, KFC Cole Slaw, Uno Chicago Grill Wedge Salad, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. 간식/기타: Beer, Hershey's Kit Kat, Peach, Red Table Wine. 더보기
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1768 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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