2014년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 17일:
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1845 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 214.74g.
점심 식사: キューピー タルタルソース, マルシン ハンバーグ, ホットドッグロール, 鶏のもも肉. 저녁 식사: 亀田製菓 まがりせんべい, ネスレ エアロ, ネスレ エアロ, ネスレ エアロ, Dole ドライマンゴー. 간식/기타: マルガリータ, 丸大食品 マルゲリータ, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. 더보기
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1386 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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