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다욧 144일차
12시 : 짜파게티,어묵꼬치1개
5시30분 : 연어사시미2점,자루소바,닭꼬치2/3개
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55.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1216 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 191.53g.
점심 식사: 삼호 부산어묵(사각), 밥, 농심 짜파게티. 저녁 식사: 목우촌 닭꼬치, 연어 사시미, 노브랜드 메밀소바. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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