2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1757 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 206.21g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sadia Mini Pizza Mussarela. 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Giraffas Cheddar Burguer. 간식/기타: Fandangos Fandangos Presunto, Yoki Canjica com Leite Condensado. 더보기
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1743 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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