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H-DAY 3400 KLCAL
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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3448 kcal
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지방: 92.38g | 단백질: 194.04g | 탄수화물: 445.28g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Grom Gelato al Pistacchio. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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