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다욧 142일차
10시40분 : 김밥1/2, 삶은달걀2개
2시30분 : 애기바나나1개,에그파이1개,귤1개
6시 : 목살양념구이,현미밥1/3,오이,양배추,아락2잔
캔맥주대1개,양파링1/3
8시 : 스텝퍼1000개
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1261 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: 삶은계란, 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 럼주, 맥주, 양배추, 오이 (껍질제거), 현미밥, 다신샵 돼지양념구이. 간식/기타: 귤, 바나나, 파리바게트 에그타르트. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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