2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1288 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 149.92g.
아침 식사: 레몬, Acebiome BNR17 비에날씬프로틴, 아몬드, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 붉은 양파, Samlip 쓱닭쓱닭, 오이 (껍질제거), 청양고추, 표고버섯, 방울 토마토, 파프리카, 오이고추, 메가커피 춘천 감자빵, 메가커피 아메리카노. 저녁 식사: 이마트 아이스 군고구마, 아몬드, Samlip 쓱닭쓱닭, 붉은 양파, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 방울 토마토, 표고버섯, 파프리카, 오이고추. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. 더보기
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안정된 체중
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