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27039걸음...161계단...1620칼로리 먹었어요.오랜만에 통밀빵.어니언베이글등 빵을 🍞 많이 먹었네요^^♡
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1619 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 247.39g.
아침 식사: 통밀빵. 점심 식사: 소고기국, 살짝 삶은 계란, 뚜레쥬르 어니언베이글, 사과4/1쪽, 김치, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 김, 상추겉절이, 쌀밥. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 비비고 왕교자, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 바나나, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 바나나, 티젠 콤부차, 뚜레쥬르 어니언베이글, 뚜레쥬르 통밀빵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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