2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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1703 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 183.23g | 탄수화물: 144.32g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy. 간식/기타: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Optimum Nutrition Amino Energy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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