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다욧 141일차
10시20분 : 통밀식빵1개,달걀후라이1개
5시 : 청국장찌개,현미잡곡밥,김치,숙주나물,아락1잔
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54.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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702 kcal
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지방: 17.53g | 단백질: 28.71g | 탄수화물: 84.27g.
아침 식사: 계란후라이, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 점심 식사: 김치, 숙주나물, 위스키, 청국장찌개, 현미잡곡밥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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