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다욧 140일차
11시30분 : 삶은달걀2개
4시 :청국장찌개,현미잡곡밥,숙주나물,겉절이,물김치
6시30분 : 맥주큰캔1,아락1잔,과자조금
9시 : 칵테일 한잔반
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54.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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646 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 88.49g.
아침 식사: 삶은계란. 점심 식사: 물김치, 숙주나물, 배추겉절이, 현미잡곡밥, 청국장찌개. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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