2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2137 kcal
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지방: 170.57g | 단백질: 106.48g | 탄수화물: 52.16g.
아침 식사: 달걀, 한살림 생들기름, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). 점심 식사: 휘핑크림 (가압), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 삼겹살, 키토김밥. 저녁 식사: 이마트 황태채, Organic Valley 기버터, 삶은 계란, 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. 간식/기타: 슬림패스트 팻밤, 그릭요거트, 프리코 미니 고다 스틱. 더보기
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1368 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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