2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1148 kcal
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지방: 16.82g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드, 방울 토마토, 두부, 병아리 콩, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 삶은 계란, 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 아이스 군고구마, 방울 토마토, 병아리 콩, 닭가슴살. 저녁 식사: 이마트 아이스 군고구마, 닭가슴살. 간식/기타: 아몬드, 김밥, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴, 방울 토마토. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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