2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2518 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 116.05g | 탄수화물: 305.28g.
점심 식사: 밥, 아메리카노, 배추겉절이, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 한양식품 숏다리, 맥주 맥주, 유부초밥, 달걀, 농심 신라면. 간식/기타: 화이트 식사용 와인, 주먹밥, 엉파 매운 오돌뼈, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 과일 참외, 찐옥수수. 더보기
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1506 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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