Siegels님의 저널, 2022년 06월 16일

2022년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.3 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:

1852 kcal

지방: 54.79g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 237.91g. 아침 식사: United Dairy 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Manischewitz Matzos, Egg White. 저녁 식사: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Brown Rice, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant. 간식/기타: Hy-Vee Fortune Cookie. 더보기