2022년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 15일:
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1053 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 155.97g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Yoki Canjica com Leite Condensado, Fugini Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Suco de Laranja, Pastel de Frango com Catupiry. 더보기
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1810 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간 25 분, 출근 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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