2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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867 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 69.19g.
아침 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, 호박고구마, 아몬드. 점심 식사: 미트리 스팀 닭가슴살, 현미밥, 아몬드. 저녁 식사: 방울 토마토, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: SCIVATION XTEND BCAAs, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, 종근당건강 칼슘마그네슘, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, NOW 오메가-3, 닥터베스트 엘카르니틴, 엑스에너지 아르기닌. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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